Cura Para el Acné

Con todos los remedios caseros que se pueden utilizar además de la dieta saludable que va a tener, todavía es mejor si se quiere tomar algunas vitaminas que son necesarios para el cuerpo. A veces, la comida que comemos no nos da la cantidad adecuada de vitaminas que nuestro cuerpo necesita. La falta de estas vitaminas necesarias puede abrir las posibilidades de hacer que su cuerpo propenso a materiales tóxicos que pueden estar presentes también en su cuerpo. Y ser insalubre dentro se refleja en el exterior, que es la piel. Aquí hay algunas vitaminas que será excelente para que usted pueda tener una piel saludable y evitar problemas de la piel del acné y otras entrar en su cuerpo.

1. Vitamina A. Esta vitamina reduce la producción de sebo de las glándulas sebáceas que conduce a exceso de grasa en la piel. Y por supuesto, usted ya sabe que esta es una de las principales causas de la formación de acné. También ayuda a reparar los tejidos. La cantidad sugerida de la vitamina A que se debe consumir por día es de 46 gramos para las mujeres y 56 para los hombres.

2. Vitamin B Complex. Esta vitamina es buena para la digestión. Por lo tanto, esto también puede ayudar a excretar los materiales innecesarios en su cuerpo que le puede dar una mala condición de la piel. La vitamina B también es útil en la síntesis (ARN y ADN) pasa en su sistema. Esto también contribuye a la renovación de la piel.

3. Vitamina C. Esto mejora la inmunidad y una buena fuente de antioxidantes que es muy bueno para la piel.

4. La vitamina E es, por supuesto, incluido en la lista. También le renueva la piel y le da un buen tono. La vitamina E es también conocido por frenar la producción de grasas especialmente los lípidos.

Será mejor f leer libros e investigaciones fiables que le dará la cantidad adecuada de estas vitaminas ES NECESARIO ingesta por día. Y ver que la píldora de vitaminas que usted decida usar es seguro y recomendado por los expertos.